حقائق وأرقام رياضية

-

قبل أدائك للتمرينات والجهد البدني حاول التدرج من السهل إلى الصعب.
- حاول اعطاء نفسك راحة كافية بين الجرعات التدريبة .
خاصة عند المجهود البدني العنيف لكي يستعيد الجسم حيويته وطاقتة.
- حاول التوقف عند الإصابة حتى لا تتفاقم الإصابة عليك.

» حقائق وأرقام
» حقائق خاطئة
» حقائق ضاحكة ومؤلمة
» حقائق مذهلة عن البرق والرعد