أهمية التربية البدنية بالنسبة للصحة البدنية

نقص الحركة أو قلة النشاط البدني تؤدي إلى هبوطا فسيولوجيا مثل:
لين العظام: بسبب فقدان الكالسيوم والبروتين
• ضمور العضلات: عدم استخدام العضلات يؤدي إلى فقدان العضلة لخيوط الاكنين .
• فقدان المرونة والمطاطية في المفاصل أو العضلات .
• هبوط كفاءة القلب الوظيفية .
• خلل في جهاز الإخراج .